Ieri ho fatto la terza e ultima infiltrazione di cortisone al tallone. È sempre proceduta da una puntura di anestesia che fa un male cane e mi domando se la puntura di anestesia possa essere in realtà più dolorosa di quella di cortisone. Per il tutto impiego più di due ore. Solitamente arrivo in anticipo, la visita ha un ritardo di almeno 40 minuti, entro e mi fa la puntura di anestesia, poi mi fa uscire e mi dice che devo aspettare una ventina di minuti, di solito questa ventina di minuti diventa più di un'ora, una volta anche un'ora e mezza di attesa, entro di nuovo e mi fa la puntura di cortisone, un cerotto e mi trascino via con il piede e la gamba addormentata, storta, trascinata di lato al corpo. Potrei perdermi il sandalo e non accorgermi di niente :-). Anche perché non so se a causa dell'anestesia o del cortisone il piede (e la gamba) si gonfiano enormemente e nel sandalo riesco ad infilare solo le dita :-).

Naturalmente il mio bello mi accompagna dal momento che non posso guidare.

Ieri appena entrata, dopo ben 50 minuti di ritardo, il medico mi chiede se le cose fossero migliorate. Spiego che ancora ho dolore e che forse sì qualcosa è migliorato ma che siamo lontani dalla normalità. Inizia a parlarmi dell'operazione, che secondo lui è l'unica cosa rimasta da fare se le cose non vanno a posto dopo quest'ultima infiltrazione. Dal momento che neanche la fisioterapia ha aiutato. L'operazione si fa in artoscopia, un taglio in ogni lato del piede e poi va "a cortar" qualcosa che non ho capito. Ho chiesto, non capisco, taglia e poi cuce? no, no, taglio solo un pezzetto. Non ho capito e la conversazione non è migliorata quando gli ho fatto notare che non abbiamo mai fatto una radiografia o ecografia che possa confermare la diagnosi fatta, ho chiesto "ma non potrei avere una lesione invece di una infiammazione?"

La fisioterapia che ho fatto al piede, ben 20 sedute, mi sembrava avesse peggiorato il dolore. E questo mi ricorda un po' come andò con la spalla.

Vi avevo raccontato dell'incidente/caduta in biciletta in dicembre 2017. Il mio bello ruppe la clavicola ed io il tendine della spalla. Però mentre la sua rottura fu evidente fin dal primo momento la mia no. Andati al pronto soccorso per la situazione del mio bello io non mi feci neanche controllare dal momento che i dolori peggiori che avevo erano dovuti a tutte le sbucciature sulla gamba, ginocchio e fianco, il dolore alla spalla era lieve, quasi inesistente e pensavo fosse dovuto alla botta presa sull'asfalto, niente di più.

Dopo un po' di tempo fu evidente che qualcosa nella mia spalla non andava e senza radiografia o altro esame diagnostico dissero che era una infiammazione e cominciai la fisioterapia per quella. Con la fisioterapia il dolore aumentò, non sentivo miglioramenti. Quando finalmente riuscii a fare una ecografia e una risonanza magnetica fu chiaro che non si trattava di una infiammazione ma di una lesione. Mi proposero un'operazione che però non assicurava la piena ripresa della spalla. Dissero "ci proviamo" e io rifiutai e proposi invece di andare avanti con altra fisioterapia che però questa volta fosse adatta a curare una lesione e non una infiammazione.

Ecco, magari anche al piede ho una lesione, per questo antiinfiammatori e fisioterapia non hanno aiutato, il lungo stop per coronavirus neanche e non corro da gennaio. Anche la fisioterapista dopo l'insuccesso delle 20 sedute di terapia mi aveva consigliato di parlare con il traumatologo e controllare se veramente si trattasse di una infiammazione.

Però il dottore non sembra cambiare idea, nessun esame diagnostico, il prossimo passo è l'operazione. Ci rivediamo tra un po' più di un mese per fare il punto della situazione. 

Mentre tornavamo a casa il mio bello mi dice "ho capito che stasera la passerai su internet :-)". Mi conosce :-), inutile dirvi che io appena arrivata a casa mi sono messa a leggere tutto il possibile e che cercherò di risolvere la situazione prima del mio nuovo incontro con il traumatologo :-). Lo riconosco, posso essere una paziente un po' "pesante", però si tratta del mio corpo e la maggior parte delle volte ho avuto ragione. Vediamo come va a finire :-).

Ieri è arrivata la mail che mi informava che la gara a cui sono iscritta, IRONMAN 70.3 ALCUDIA-MALLORCA e che si sarebbe svolta il 9 maggio è stata, a causa dell'allarme per il coronavirus, spostata ad ottobre.

Mi aspettavo questa decisione dal momento che tantissime gare in giro per il mondo sono state annullate o spostate. Stavo solo attendendo la comunicazione. A dirvi la verità è stata una liberazione. Il mio tallone non migliora. Ho corso l'ultima volta il 27 gennaio, ho fatto 20 sedute di fisioterapia ed ora sono chiusa in casa per il coronavirus eppure il tallone continua a farmi male.

Lunedi quando sono andata a fare la spesa (400 metri per andare e 400 metri per tornare) ho sentito dolore quasi dal primo passo. Di notte a volte mi sveglio dal dolore, a casa solo per spostarmi da una stanza all'altra sento dolore. Qualcosa non va.

All'inizio di marzo, quando feci l'ultima seduta, la fisioterapista mi disse di prendere di nuovo appuntamento con il traumatologo per vedere se si poteva fare qualche esame di approfondimento e capire se il mio problema fosse davvero dovuto ad un'infiammazione o se c'è qualcosa di altro. Poi è arrivato il coronavirus e sappiamo bene quali sono le priorità in questo momento. Quindi tutto rimandato.

Se la gara non fosse stata spostata avevo deciso che sarei partita, avrei fatto la frazione di nuoto, quella di bici e poi mi sarei ritirata. Ora le cose stanno diversamente.

Ci danno tre alterntive: 1. si può confermare la partecipazione e gareggiare ad ottobre 2. si può spostare la partecipazione alla stessa gara ma dell'anno prossimo (2021) 3. si può scegliere di partecipare alla corrispondente gara o in Portogallo a fine settembre, o a Lanzarote ad inizio ottobre  o in Inghilterra a fine settembre.

Per ottobre di questo anno sono già iscritta ad un'altra gara e se mai riuscirò a sistemare il piede non credo comunque di poter partecipare a due gare lunghe a distanza ravvicinata per cui non mi resta che optare per l'opzione 2 cioè trasferire la mia iscrizione alla gara del 2021 e vedremo a quel punto come sarò ridotta...sicuramente un anno più vecchia...forse un anno con più acciacchi :-).

L'altro ieri, dopo tre mesi, sono tornata a nuotare, in piscina che in mare fa troppo freddo.

Il primo novembre era stato il mio ultimo giorno di nuoto in mare, ed in realtà speravo di poter nuotare più volte ancora prima dello stop. Ma era arrivato il "freddo" e abbiamo rinunciato al nuoto in acque aperte.

Abbiamo fatto una "lunga" pausa e due giorni fa ho ricominciato con 2000 metri in piscina, BANG!


Il 14 gennaio, prima di riprendermi mal di gola e raffreddore (o forse l'ho preso proprio là in ospedale) sono andata dal traumatologo per il mio tallone. La visita è stata velocissima e quello che ha fatto è stato constatare che ho una talalgia, cosa che già sapevo, ma questa constatazione era necessaria perché potessi essere ammessa alla fisioterapia.

Poi mi sono ammalata e i giorni sono passati. Fino a ieri quando ho avuto la visita con la fisioterapista e subito dopo, dato che avevo tempo, ho cominciato la fisioterapia, magnetoterapia, laser e un'altra cosa che fa calore :-), devo chiedere il nome.

La fisioterapista mi ha consigliato anche di andare da un podologo per fare i plantari, ed è una cosa che probabilmente farò dal momento che vorrei evitare che il problema al tallone torni...se mai riuscirò a farlo sparire.

Per cui per ora stop con la corsa, camminate, trekking e via libera al nuoto e alla bicicletta. Dai che passa anche questa :-).

Continuo con la fisioterapia, sei sedute fino ad ora più gli esercizi che faccio in casa giornalmente e continuo anche con il nuoto, una volta a settimana da sei settimane.

Oggi sono riuscita a nuotare 3000 m stile libero, con la spalla va sempre meglio e spero che prima o poi possa tornare ad essere come prima.

Nel mio orario di fisioterapia ci sono un bel po' di persone anziane con problemi alla spalla, mi domando se sarà anche per me così. In fondo in tutti questi anni di sport, ho cominciato quando ne avevo quattro :-), di incidenti ed infortuni me ne sono successi tanti e magari da vecchietta avrò ancora più dolori di quanti ne abbia oggi. Ma che posso fare? Come dico sempre fermarmi non è un'opzione per me, però quello che forse dovrei fare è pensare un po' di più al potenziamento. Rafforzare i muscoli per quando lo scheletro, i tendini e le altre parti saranno più deboli. Si dice che con l'avanzare dell'età si perde massa muscolare, vediamo se riesco a fermare questo corso :-). Da domani un nuovo progetto, più potenziamento nei miei allenamenti :-).

Ieri quando mi sono alzata ho come sempre guardato fuori e visto che la neve era caduta sulle montagne, no, non sul Puig de Ca ma su altre montagne di cui credo di sapere il nome ma non ne sono sicura. La neve, primo segno reale della presenza dell'inverno!

Tirava anche un vento bestiale e dopo poche ore le bandiere sulla chiesa erano sparite, non so se perché il vento se le era portate via o se perché proprio a causa del vento avevano deciso di toglierle.

Guardavo le montagne e la neve e mi sono detta che avevamo proprio fatto bene a scegliere la pianura per vivere :-). Vi ho fatto vedere alcuni dei deliziosi paesini sparsi lungo la catena della Sierra de Tramuntana e naturalmente l'idea di andare a vivere in uno di quelli ci aveva sfiorato, ma per fortuna solo sfiorato. Avevamo rinunciato per il fatto di essere troppo isolati e di avere troppe salite per raggiungerli :-), ci saremmo stufati di andare in bici. Ma ora che vivo qui posso aggiungere che abbiamo fatto bene anche per via del tempo/freddo. Ne ho avuto abbastanza in Svezia. E così, per fortuna, abbiamo scelto la pianura.

Con quel tempo sapevamo che non saremmo usciti né in bici né a correre, non ci rimaneva che il nuoto. Non nuotavo da mesi e mesi. Vi avevo raccontato del mio problema alla spalla, ancora non è risolto. Ho fatto 15 sedute di fisioterapia, un'ecografia. L'ecografia avava mostrato la presenza di un'infiammazione e di liquido ma non si riusciva a vedere da cosa era dipeso. Mi hanno mandato a fare una risonanza magnetica e lì si è vista una lesione parziale del tendine sovraspinato e una diminuzione di uno spazio che non ricordo come si chiama. Mi hanno mandata dal traumatologo che ha suggerito un'operazione in artroscopia. Ero lì seduta davanti al traumatologo e dovevo dire sì o no all'operazione, ero insicura, avevo 1000 domande e non sapevo esattamente come formularle. Ho pensato un po' troppo e il traumatologo mi ha detto "se vediamo che una persona è troppo insicura le diamo un mese per pensarci" e mi ha mandato via. Sono tornata un mese dopo e ho incontrato un nuovo traumatologo, entrata nella stanza mi ha direttamente domandato "allora vuoi operarti o no?". Era passato un mese e io ero insicura tanto quanto il mese prima. Avevo girato su internet per trovare informazioni, avevo parlato con alcuni che si erano operati alla spalla...il traumatologo aspettava una risposta, "il suo collega ha detto che devo operarmi e allora mi opero" avevo risposto. "No, il mio collega non ha detto che DEVI operarti, il mio collega ha suggerito un'operazione, la spalla è tua e decidi tu che fare" mi aveva risposto prontamente.

E questo è il punto, se il traumatologo avesse detto che l'operazione era l'unica via possibile e che avrebbe risolto il problema allora forse non avrei avuto dubbi. Ma il traumatologo non aveva detto questo, il traumatologo aveva suggerito un'operazione dicendo però che non si poteva essere sicuri del suo successo, ci si provava, fossi stata più vecchia non avrebbero suggerito l'operazione ma alla mia età si può provare. Quando chiesi se la spalla sarebbe potuta tornare a posto senza operazione dal momento che avevo notato un netto miglioramento lui rispose che tutto era possibile, come faceva a saperlo?? "allora ti vuoi operare o no?" aveva ripetuto più volte.

Il secondo traumatologo aveva confermato quello che il primo aveva detto. Non si è sicuri sulla riuscita, non si può sapere niente per quanto riguarda la riabilitazione se non dopo operazione avvenuta, non si è sicuri che la spalla possa tornare a funzionare come prima, che sono io a dover prendere la decisione, che la spalla è mia e se a me non importa non importa neanche a loro. Certo che a me importa, per questo non so che fare! "Allora ti vuoi operare?". Sono rimasta in silenzio, "Bene, sei indecisa, ci rivediamo tra tre mesi!". Sì, aveva detto giusto ero più che indecisa. Ho fatto in tempo a chiedere se potevo provare con altra fisioterapia e ora sono in lista di attesa per questa.

Non voglio operarmi, i rischi che non riesca sono troppo alti, la mia spalla è migliorata tantissimo, non posso fare tutti i movimenti ma posso alzare il braccio più in alto di quello che potevo fare quest'estate. Riesco a nuotare a rana e ieri, dopo mesi e mesi lontana dalla vasca, ho fatto qualche bracciata a stile libero senza ruotare troppo e senza alzare troppo il braccio sopra la superficie dell'acqua, ed è andata bene.

Continuo a fare esercizi di riabilitazione ogni giorno, con gli elastici e le bottiglie piene di acqua o di sabbia :-), spero in altri miglioramenti e in questa situazione non mi sento proprio di dire sì ad un'operazione che non si sa se può risolvere il problema e che forse non è neanche necessaria. Ho altro tempo per pensarci e intanto faccio quello che posso per sentirmi sicura di poter dire di nuovo NO!

Alla fine l'ho fatta e l'ho fatta privatamente il venerdi appena passato!

Vado spessissimo al mare e sto lì I...comoooo...infeliz :-) a guardarlo senza poter nuotare. Aspetto una telefonata che non si sa se arriva e non si sa se la perdo e se la perdo non si sa come devo fare, non mi sembra il modo giusto di affrontare questa situazione.

Parlavano inglese e tra le tante cose ho chiesto il costo, 150 euro mi avevano detto. Mi sembrava una cosa fattibile in fondo si dice che il tempo è denaro, io ho già aspettato più di due mesi ed aspettare ulteriormente può venirmi a costare molto di più!

In quel momento non avevo la richiesta del medico con me per cui sono dovuta tornare per la prenotazione. Tornata lì il costo era cambiato ed ora costava solo 120 euro! Mi è venuto il dubbio sulla serietà di questi prezzi  e senza dire niente sul prezzo che mi era stato detto la prima volta (sia mai lo rialzavano) ho chiesto se potevo avere una lista dei servizi che offrivano e dei loro prezzi perché probabilmente mi sarebbero serviti in futuro, ma questa lista non esisteva! Che strano no?!

Comunque era giovedì della settimana appena passata e mi danno l'appuntamento per venerdi, il giorno dopo, alle 11.40. Che fortuna! Arrivo alla ricezione con 10 minuti in anticipo, mi dicono di aspettare lì davanti, dove c'erano delle sedie. Dopo 40 minuti sto ancora lì ad aspettare (cioè 30 minuti dopo l'ora dell'appuntamento), la ragazza della ricezione mi vede, non c'è nessun altro che aspetta. Decido di chiederle quando pensa che potrò fare questa ecografia anche perché alle 13 avevo la fisioterapia.

Mi guarda come se fossi sbucata dal nulla e dice, "sei Oriana? devi fare un'ecografia?" Ma che cavolo, avevo parlato con lei prima, ok erano passati 40 minuti, ma non era arrivato nessun altro, aveva il mio foglio con la richiesta, stavo seduta lì davanti! "Aspetta che chiedo" va via un momentito, torna e mi dice "passa, passa!". Insomma credo che si fossero dimenticati di me, come è stato possibile non lo so! Faccio l'ecografia e torno per pagare, guarda il foglio e mi chiede "hai fatto l'ecografia alla spalla? Abiti qui a Mallorca?" Sì, dico io. Ok, 80 euro!


Ecco, questa cosa l'avevo già notata, ci sono prezzi e prezzi. E tra le tante differenze ci sono prezzi per turisti e prezzi per residenti. E chissà, se ne sapessi di più su tutte le differenze magari dicendo la cosa giusta sarei riuscita a pagare ancora meno :-).