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172 km prima della pioggia

Allenamenti marzo 31, 2019
Stasera ha cominciato a piovere, ma non durerà molto. Domani ancora qualche goccia e poi secondo le previsioni di nuovo il bel tempo. Io intanto sono riuscita a fare 172 km in bicicletta. 111 km ieri e 61 km oggi. Avevo programmato di fare 80 km oggi, ma quando ero arrivata a 36 km ha cominciato a cadere qualche goccia, tirava come al...
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Panini ripieni cotti in padella

Ricette marzo 29, 2019
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Eccola qui la ricetta. Ricetta o ricetta, proprio una ricetta non è però è come li faccio io. Ieri sera il mio bello, due ore dopo aver mangiato due kebab (che gli avevo preparato io) mi dice, "che mi faresti due di quei panini ripieni da impazzire?" come li chiamo io :-). Questa settimana è la terza volta che li faccio per cui...
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80 km totali, 40 km controvento

Allenamenti marzo 28, 2019
Oh boy ragazzi! Meno male che ho una terrazza piena di sole e delle piante da guardare quando la mia mente e il mio corpo sono completamente svuotati. Ieri il mio bello ha fatto 180 km da solo, in questi giorni il vento è tremendo e quando era rientrato a casa sembrava un fantasma. Lo sguardo vuoto, il viso tirato, il corpo stanco....
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Un albero di avocado come bonsai

Piante e Fiori marzo 27, 2019
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Oggi guardavo il mio alberello di avocado mentre tirava un vento tremendo. Cresce e io più volte ho pensato che sarebbe bello provare a fare un bonsai da un albero di avocado. Non so se il mio ormai è troppo alto ma vorrei provarci. Il punto è che si deve avere coraggio, coraggio di tagliare, ZACK! Su siti italiani ho letto che lo...
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Una gara pazza :-)!

Gare marzo 26, 2019
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Il mio bello sta partecipando ad una pazzia :-)! Pur non sapendolo in principio, ora si trova in gara da quasi tre mesi ed il 31 marzo si saprà chi è il vincitore. Ora non vi sto a spiegare tutto che ci vuole un bel po', ma si tratta di una gara a punti, a seconda degli allenamenti o gare che registri e...
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Dolcetti con datteri e fiocchi di avena

Dolci marzo 25, 2019
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Oggi è stata dura. Ero decisa a prendere un giorno di riposo. Sabato eravamo andati a Coll de Sóller fatta una salita di 5 km e tornati a casa dopo 95 km, ieri a Coll de Feminia, fatta una salita di 7,5 km dove avevo fatto il mio nuovo record di tempo abbassandolo di oltre un minuto e mezzo e arrivati a casa...
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Delosperma in fiore

Piante e Fiori marzo 24, 2019
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Questa pianta l'avevamo comprata in aprile l'anno scorso, era piccolina ma è cresciuta velocemente. Ho provato a riprodurla senza successo. Mi consigliavate di aspettare la primavera per dividerla ma ora fiorisce così bella che non ho il coraggio di dividerla per farne due piante. È cresciuta tantissimo ed in inverno aveva cominciato a diventare marrone, mi stavo quasi preoccupando ma poi avevo letto...
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Coll de Sóller

Allenamenti marzo 23, 2019
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Che bellissima giornata, calda e con tantissimo sole! Questa settimana a causa del mal tempo dei primi giorni non sono uscita in bicicletta, quindi lo sapevo, oggi mi toccava :-). Meta il Coll de Sóller. 95 km tra andata e ritorno e una salita di circa 5 km con pendenza media intorno al 5% e massima intorno al 12%, o almeno è quello...
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Cioccolatini fatti in casa

Dolci marzo 22, 2019
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Li ho fatti! Per la prima volta ho provato a fare i cioccolatini in casa. Con soli tre ingredienti. Ho fatto più prove, ho provato anche a farli al latte e poi ne ho fotografati quattro, quelli venuti più carini :-). Oggi giorno di allenamento di corsa in pista arrivando là e tornando in bicicletta naturalmente :-). 10 x 400 metri veloci e...
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Santuari de Sant Salvador

Santuari marzo 21, 2019
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A metà aprile organizzano una gara di triathlon (nuoto-bici-corsa) che nella frazione di bici sale al Santuari de Sant Salvador. Il percorso più lungo lo fa per ben due volte! Eravamo stati lì già una volta però non mi ricordavo bene la salita e così la scorsa settimana quando stavamo decidendo se iscriverci o no alla gara ho detto al mio bello "perché...
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Terzo giorno di brutto tempo

Burocrazia marzo 20, 2019
Mamma quanta acqua è caduta oggi! All'inizio ha fatto anche una grandinata! Terzo giorno di brutto tempo ma come dico spesso non mi dispiace. In Svezia il brutto tempo mi faceva disperare, qui non c'è problema. Le giornate bellissime sono tante e tra un po' sono sicura tornerà il sole :-). Il brutto tempo è motivo per un po' meno allenamenti :-) e...
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Medaglioni di ceci, zucchine e noci

Ricette marzo 18, 2019
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Ahh l'amore! Per il mio bello, per le verdure e per il frigorifero! Ricomincio con i miei esperimenti culinari, ora che abbiamo il frigo nuovo e me li appunto qui sul blog! In tutti questi mesi senza frigo ci siamo ridotti a comprare poco e giusto quello che ci serviva sul momento e della quantità esatta. Ma adesso è un'altra storia! Si compra...
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70 km e un centro commerciale :-)

Allenamenti marzo 17, 2019
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Sto cercando delle scarpe da corsa che alla fine credo dovrò comprare su internet perché di negozi specializzati ce ne sono? mi domando. Già ieri avevo detto al mio bello che le stavo cercando, siamo passati a Port d'Alcudia prima di arrivare a Cala Sant Vicenç guardato in un negozio che vende tra le tantissime cose anche scarpe da corsa, ma niente. Chi corre...
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Cala Sant Vicenç

Allenamenti marzo 16, 2019
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Oggi era il nostro giorno di riposo...in bicicletta :-). Giovedi avevamo fatto 92 km per arrivare ad un santuario, in questi 92 km era inclusa una salitona di più di 5 km con picchi al 12% di pendenza. Ieri bici e intervalli di corsa che ci avevano stroncato, oggi ci siamo detti che ci saremmo riposati e così sono usciti fuori 62 km...
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Non pioveva dal 28 gennaio

Allenamenti marzo 13, 2019
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Proprio ieri fotografavo questo cespuglio di margherite baciato dal sole lì al centro sportivo dove andiamo a nuotare. Ed oggi invece è stato nuvoloso e dopo pranzo sono arrivate le gocce di pioggia. Nella nostra zona poche e non so quanto possano aver contribuito ad arricchire le falde acquifere. Non pioveva dal 28 gennaio e credo che la maggior parte delle persone dell'isola...
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Fisioterapia e nuoto

Allenamenti marzo 12, 2019
Continuo con la fisioterapia, sei sedute fino ad ora più gli esercizi che faccio in casa giornalmente e continuo anche con il nuoto, una volta a settimana da sei settimane. Oggi sono riuscita a nuotare 3000 m stile libero, con la spalla va sempre meglio e spero che prima o poi possa tornare ad essere come prima. Nel mio orario di fisioterapia ci...
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Un sabato perfetto...

Piante e Fiori marzo 09, 2019
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...cominciato già ieri sera, con la domanda che ci facciamo ormai da molti mesi, sdraiati al letto, prima di chiudere gli occhi, "abbiamo spento il frigorifero?" E ieri a differenza di tutte le altre tantissime sere ci siamo messi a ridere e detto "NO!" e abbiamo chiuso gli occhi felici :-). Stamattina lo guardavamo, il nuovo frigorifero, era acceso e funzionava. Ci vuole...
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La vita è migliore...

Appartamento marzo 08, 2019
...con un frigorifero funzionante :-). L'estate scorsa aveva cominciato a fare capricci, suono strani, bip, bip, bip, stom, stom, stom continui botti e dopo un po' abbiamo iniziato a spegnerlo per qualche ora per poi riaccenderlo, lo abbiamo tirato fuori, controllato dietro senza capirci niente, messo di nuovo al suo posto e continuato ad accendero e spegnerlo fino a quando i rumori erano...
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Si apre al sole

Piante e Fiori marzo 07, 2019
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Eccolo il fiore, si apre al sole. Sapete dirmi come si chiama? Ho notato una cosa, per esempio oggi, si apre quando c'è sole, se poi il sole va via si chiude però se il sole ritorna non si apre di nuovo. Devo studiare un po' la cosa, perché potrebbe essere che si chiuda dopo una certa ora, anche se il sole c'è...
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Tantissimo da fare!

Allenamenti marzo 04, 2019
Incredibile quanto ho da fare :-). Non mi lamento, le mie giornate sono pienissime, ho mille idee per la testa ed il tempo non mi basta. Di mattina ho la fisioterapia, sono contenta che me l'hanno messa alle 8.15 così inizio la giornata con una passeggiata fino al centro sanitario, passando per il parc e controllando cosa combinano gli agricoltori urbani :-), poi una...
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Un po' di cucito

Vita a Maiorca marzo 02, 2019
Oggi mi sono messa nell'angoletto della terrazza più piccola, che vi avevo fatto intravedere qui, per cucire un po', così potevo anche ascoltare la musica per i festeggiamenti del carnevale che proveniva dalla piazza. Piccole cose da sistemare, mettere dei segni con il filo di colore contrastante su capi, guanti da bici, manicotti di bici, calzini di bici, che abbiamo uguali e che...
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Il giorno delle Isole Baleari

Allenamenti marzo 01, 2019
Oggi, primo marzo, è il Día de les Illes Balears ed è un giorno di festa. In questa data si celebra l'autonomia raggiunta dall'arcipelago baleare nel 1983. Sento urla e musica provenire dalla piazza, per molti un'altra serata passata a bere :-(. Io per lavoro seguo il calendario svedese e quindi oggi ho lavorato. Ho passato la mattinata a sistemare gli appunti presi...
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