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40 km e poi ho bucato :-(

Allenamenti novembre 29, 2019
Non mi capita spesso, le volte le posso contare sulle dita delle mani, e ieri è stata una di queste, dopo 40 km ho bucato! L'allenamento stava comunque andando male. L'altro ieri avevo fatto la corsa, fatto o fatto, dopo pochi passi ho sentito il dolore sotto al tallone, più forte del solito, ho resistito due km e poi mi sono fermata e...
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83 km & 722 m di dislivello

Allenamenti novembre 26, 2019
Come ci avevano detto alle previsioni è tornato il bel tempo. Bello ma proprio bello, oggi abbiamo superato i 20 gradi con un sole anche lui bello, un bel sole. Ieri ho corso ed oggi è stata giornata di bici. Con questo bel tempo :-) avevo voglia di un bel giro, lungo quanto basta e con un po' di salite. Siamo andati a...
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La bibliotecaria

Libri novembre 25, 2019
Sono tornata in biblioteca per consegnare il libro di Jordi Llobregat, il thriller che ho appena finito di leggere e che mi è piaciuto parecchio e che vi consiglio nel caso vi piacciano i thriller. Lasciato un libro se ne prende un altro :-). Ho fatto come ormai faccio da un po', sono andata agli scaffali con le loro proposte, ho iniziato a...
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Ermita Crist Rei & Oratori de Santa Lucia

Allenamenti novembre 24, 2019
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Oggi dopo un po' di incertezza il tempo si è fatto coraggio ed è arrivato quello bello. Noi abbiamo inforcato le biciclette e siamo andati a scoprire posti nuovi, per l'esattezza due! In qualche mio post precedente, della categoria santuari, vi avevo raccontato che un nostro amico ci aveva detto che in cima ad ogni colle i Maiorchini avevano messo un santuario, sembre...
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Un angolo di caldo al sole

Terrazze novembre 22, 2019
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Il tempo è come credo debba essere in autunno, pioggia, molta pioggia, per alcuni giorni di fila e poi qualche giorno di sole, oppure un po' di sole nei giorni di pioggia tra una pioggia e l'altra...e freddo in casa...tanto freddo. Che malgrado stiamo sempre con il condizionatore acceso ci sembra non riscaldarsi mai come vorremmo. Ancora qualche giorno e poi dalla settimana...
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Quadratini raw con cocco, datteri e mandorle!

Dolci novembre 20, 2019
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Senza dolci non ci so stare :-). E quando la voglia viene e non posso resistere zompo in piedi e mi metto al lavoro...che in questo caso di lavoro ce n'è ben poco da fare con un risultato che è il massimo. Tre ingredienti soli Mandorle (senza buccia) 50 gr Datteri 50 gr Cocco 20 gr Si fanno velocissimi. Mettete tutto nel robot/trituratore...
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Pausa dalla pioggia

Allenamenti novembre 19, 2019
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Oggi è stata una bella giornata di sole, una pausa dalla pioggia. Giornate così ci vogliono proprio anche se io, grazie ai mille interessi che ho, sono brava a tenermi occupata :-). Ma quando puoi uscire ad allenarti sapendo che non sarà una storia bagnata dalla pioggia allora la giornata diventa tutta un'altra cosa! Oggi ho (ri)preso la bicicletta da triathlon e (ri)fatto...
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La mia pianta dell'incenso

Piante e Fiori novembre 17, 2019
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A settembre dell'anno scorso me ne ero procurata un rametto, ve l'avevo fatto vedere qui. Quel rametto è diventato una pianta e quella pianta ora è in fiore! Adoro i progetti con le piante ben riusciti :-). Insomma, ormai sono un'esperta nel "procurarmi" rametti che poi in relativamente poco tempo diventano piante. Riguardando qui sul blog la categoria Piante e Fiori ho visto che...
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Giorno di riposo

Allenamenti novembre 16, 2019
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Oggi alla fine è stato un giorno di riposo non programmato. Ieri sono uscita per il lungo di corsa, lungo almeno per me, 17 km tranquilli a 5 min/km. Con pochi allenamenti di corsa nelle gambe mi è sembrato un buon risultato. Ho sentito il dolore al tallone duranti i primi km e poi è sparito, come spesso fa, per poi tornare a...
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Bottoncini di quinoa con spinaci e zenzero

Ricette novembre 15, 2019
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Dopo le polpette di quinoa con zucchine e menta ho provato i bottoncini con quinoa, spinaci e zenzero :-). Li chiamo bottoncini per la forma che gli ho dato. Potevo farli a polpetta o addirittura grandi come hamburger, ma invece ho fatto dei bottoncini :-) Che sono piaciuti un sacco perché vista la velocità con cui sparivano ad un certo punto ho dovuto...
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70 km con la bici di triathlon

Allenamenti novembre 13, 2019
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Ieri, dopo due giorni di pioggia, abbiamo avuto una fantastica giornata di sole. Oggi piove di nuovo. Ho approfittato per fare un allenamento in bicicletta e sono uscita con quella da triathlon. Ad ottobre ci siamo detti di cercare, durante tutto l'autunno e l'inverno, di uscire una volta a settimana con la bici di triathlon. Per abituarci alla posizione. Non è una bicicletta...
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Oj che freddo!

Allenamenti novembre 11, 2019
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È arrivato il freddo! Così di un botto! Venerdì e sabato sono uscita in bicicletta in calzoncini e poi  ieri boom! Che freddo! Stamattina ho letto sul giornale che sulle montagne qui a Maiorca è caduta la prima neve. È così nuvoloso che non posso vederle. Ieri ha tirato vento fortissimo (vedete la pianta rovesciata nella foto sopra) e piovuto particamente tutta la...
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Maglioncino di lana bouclé fatto da me :-)

Lavori a maglia novembre 09, 2019
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Questo ragazzi potrebbe essere un record di velocità per me! Vi dicevo che finita la sciarpa già avevo un altro lavoro da mettere su, era questo! Ho cominciato questo maglioncino lunedì e l'ho finito ieri! Oggi ho fatto la foto...scusate la faccia :-)...ed ora ve lo faccio vedere. Lavorato con i ferri 8 mm...ecco svelato il segreto del perché è andato veloce :-)....
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La patente di guida spagnola (provvisoria)

Burocrazia novembre 07, 2019
Alcune volte le cose vanno proprio come uno vuole! Certo dopo essere andate tutte storte :-). Vi ricordate che vi avevo raccontato che al mio bello era scaduta la patente (svedese) di guida e che quindi era arrivato il momento di rinnovarla e la legge prevede che si debba rinnovare con la patente di guida del paese dove uno è residente, nel suo...
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Sole e vento

Allenamenti novembre 05, 2019
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Sono giornate con sole ma ventose quelle che stiamo avendo. Non nuotiamo dal 1 novembre perché anche se è vero che uno devo allenarsi ad affrontare anche le situazione più complicate non vuol dire che dobbiamo rischiare la vita quando là fuori saremmo da soli, senza barche di salvataggio. Corro anche se ho un nuovo problema al tallone, credo un'infiammazione. È così, è...
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Sciarpa ai ferri con le onde :-)

Lavori a maglia novembre 03, 2019
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L'ho iniziata e finita abbastanza velocemente direi, dal momento che io normalmente dopo due ferri mi stufo e faccio altro. È anche vero che sono solita avere su ferri diversi più lavori contemporaneamente proprio per scacciare la noia che mi prende e che spesso non posso gestire. Ed infatti finita questa ho già pronto un altro lavoro da mettere su ed alcuni da...
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Portamonete con chiusura clic-clac

Cucito novembre 01, 2019
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Ho fatto il mio primo portamonete con chiusura clic-clac. Avevo visto Angela lavorare con queste chiusure e quando le ho trovate in vendita al mercato ho pensato di prenderne una per provare a fare il portamonete che volevo da tanto tempo e che sapevo non avrei mai comprato. In Svezia usavo pochissimo i contanti dal momento che è comune pagare anche somme piccolissime...
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